FUNDAMENTOS DE LA GIMNASIA
1. Disciplinas Olímpicas
La gimnasia se divide en ramas que demuestran fuerza, gracia y coordinación.
Gimnasia Artística (GA)
- Femenina: Viga, Asimétricas.
- Masculina: Anillas, Paralelas.
Gimnasia Rítmica (GR)
- Uso de aparatos (aro, pelota, cinta).
- Énfasis en la danza.
2. Requisitos Físicos Clave
| Capacidad | Importancia |
|---|---|
| Fuerza (Core) | Estabilidad para movimientos. |
| Flexibilidad | Permite acrobacias. |